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  • 民以食为天:人体必需的营养素

    [营养健康] 民以食为天:人体必需的营养素

    我们一日三餐是为了什么?有人或许会脱口而出,为了不饿呀。呵呵!这真是不经过大脑的回答呀。 其实,我们吃饭是为了食物当中的营养物质,营养学上称之为营养素。因为我们的人...

  • 高考吃啥好?考生食谱出炉

    [营养健康] 高考吃啥好?考生食谱出炉

    如何考出水平,在大考中正常甚至超水平发挥,除了心理训练,饮食也非常关键:吃对了,人的各项机能将发挥最佳效能。 1、三餐搭配要合理 早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,...

  • 如何辨别食物的“四性五味”

    [营养健康] 如何辨别食物的“四性五味”

    《黄帝内经》说:寒者热之,热者寒之。中医讲药食同源,食物与药物一样,有其自身的性质,即寒、热、温、凉四种属性。这四种属性也叫四气,主要是根据人吃下食物后身体的反应...

  • 香蕉和酸奶能一起吃吗?

    [营养健康] 香蕉和酸奶能一起吃吗?

    朋友圈里的食物很神奇,能抗癌、美容、减肥、抗衰老等,比如柠檬水能抗癌、酸奶配香蕉能致癌、含添加剂类就是毒昨天,武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示,这些朋友圈每...

  • 用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康

    [营养健康] 用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康

    中国卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授万承奎教授 是一个了不起的人,他曾荣获世界和平基金会自然医学功勋奖。 如今已经年过80岁,还应邀到全国各地和军队系统进行21世...

  • 分餐制如何“分”

    [营养健康] 分餐制如何“分”

    合餐制最易传播幽门 我国最新发表的《2015年中国癌症统计数据》显示,我国5大癌症死亡原因分别为:肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌,占癌症死亡的75%,其中只有肺癌不属于消...

  • 根据不同体质进行音乐和运动养生

    [营养健康] 根据不同体质进行音乐和运动养生

    国医大师、北京中医药大学王琦教授把人的体质分为九种,分别是:平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、 气虚 、血瘀、特禀。其中比较健康的平和体质仅占32.75%,其他8种偏颇体质...

  • 广州素食馆大全指引

    [营养健康] 广州素食馆大全指引

    食素作为一种环保、健康、时尚的生活方式渐渐流行,表现出人们对于低碳、绿色生活态度的追求。广州的素食馆,大概可分为三类:一类多集中在寺庙附近,或是一些幽静的所在,店...

  • 广州这家店日销8000只乳鸽 必吃特色鸽子饭

    [营养健康] 广州这家店日销8000只乳鸽 必吃特色鸽子饭

    民间有这样的说法:一鸽胜九鸡,无鸽不成宴。在广州,有这样一家店,能把鸽子演绎出100多种做法,一天卖出8000只鸽子。无论是盐焗乳鸽,还是红烧乳鸽,都让人感叹:连骨头都是香...

  • 吃货的自我修养:揭秘上班族午餐“黄金准则”

    [营养健康] 吃货的自我修养:揭秘上班族午餐“黄金准则”

    上班族午餐吃什么好?一早上繁忙的工作后,上班族要吃些什么来补充营养和能量呢?与此同时,有3大最常见的午餐误区是不得不避免的哦。接下来,就和小编一起来看看上班族午餐的...

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