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成功=80%的EQ+20%的IQ

时间:2019-03-27 12:53    来源:未知    作者:admin    点击:

美国科学家对近千名成功人士研究调查,得出了一个结论:成功的人,80%靠EQ(情商),20%靠IQ(智商)。除了智商和情商外,成功还有一个重要的因素是AQ(逆境商数,简称逆商)。

逆商(Adversity Quotient,简称AQ)全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。AQ是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击,AQ高的人产生的挫折感低,而AQ低的人就会产生强烈的挫折感。

现实生活中,我们不难见到一些人,在事业顺风顺水的时候,整个人都是精神焕发的。但是一旦生活遭遇变故,或者在事业上遭遇一点挫折的时候,整个人就会变得疲软下来,做事情没有动力,对生活没有希望,甚至会从此一蹶不振。

这些人,就是缺少抗压能力,缺少一个良好的心理素质,简单点说,就是逆商不高!而缺少逆商,在人生的发展道路上,无疑会有更大的隐患!
 

情商是怎么练出来的,就是在不断的运动中、在冲突中、在得到表扬奖励的过程中逐渐磨练出来的,他碰上困难的时候,会以别人为主、以大局为主、以义为主来处理问题。

智商与情商

情商不是搞关系,跟这个人搞那个,跟那个人搞这个,不是那么回事。情商高,那就更加亲切,你肯定很成功,但别人尊重你,你就需要爱商。

智商完全在于不断的读书中提高,读书多,懂的就多,见多识广自然很聪明!

爱商 ,那就更加重要,你很成功,但没有人尊重你,就是缺乏爱商。

 

这世界还有意思,情商高的人,大家都喜欢他,他机会就多,他就更容易成功,但也很容易失败,很危险,是个麻烦。

情商训练方法XMind

1.关注自己当下正在做的事情用想象法让负面想法和衍生情绪远去;
2.少批评,多接纳,就事论事 安抚情绪 自我肯定;
3.着眼于自己的长远目标 利用平衡思考的思维模式做出决策;
4.换位思考 列安慰清单 指定危机应对方案。


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